How to take care of your hair in winter: 10 Tips for Natural Hair – सर्दियों में अपने बालों की देखभाल कैसे करें: प्राकृतिक बालों के लिए 10 टिप्स

How to take care of your hair in winter: 10 Tips for Natural Hair – सर्दियों में अपने बालों की देखभाल कैसे करें: प्राकृतिक बालों के लिए 10 टिप्स: सर्दियों का मौसम आ गया है और यह साल का वह समय है जब बाहर ठंड पड़ने लगती है और मौसम में बदलाव का ख्याल न रखा जाए तो आपकी त्वचा और बालों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है।

बालों की देखभाल करना मुश्किल हो सकता है, खासकर सर्दियों में, जब आपके बाल रूखे हो सकते हैं, वॉल्यूम खो सकते हैं, और बेजान और भंगुर महसूस करते हुए कमजोर दिखाई दे सकते हैं। नतीजतन, सर्दियों में अपने बालों की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपकी त्वचा की देखभाल करना।

अपने बालों को सर्दियों के लिए तैयार करने के लिए, आपको उचित बालों की देखभाल की दिनचर्या बनाए रखनी चाहिए जिससे आपके बाल स्वस्थ और स्टाइलिश दिखें। यदि आप सर्दियों के आगमन के बाद से सूखे और भंगुर बालों का अनुभव कर रहे हैं और अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए बालों की देखभाल के टिप्स ढूंढ रहे हैं, तो यह पोस्ट आपके लिए है।

1. गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए।

सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए यह एक सामान्य टिप है जिसका आपको निश्चित रूप से पालन करना चाहिए। गर्म पानी से हेयर वॉश आपके स्कैल्प और बालों से नमी को किसी अन्य की तरह नहीं छीन सकता है, जिससे बालों के झड़ने की अन्य समस्याएं बढ़ जाती हैं। इसके बजाय गुनगुने पानी से स्नान करें, और बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करने के लिए हमेशा ठंडे पानी से स्नान करें।

2. अपने बालों को बार-बार धोने से बचें

सर्दियों में बालों की देखभाल के सर्वोत्तम सुझावों में से एक यह है कि सप्ताह के दौरान अपने बालों को बार-बार धोने से बचें। अपने स्कैल्प और बालों को नियमित रूप से शैंपू करने से इसके प्राकृतिक तेल दूर हो सकते हैं, जिससे और अधिक सूखापन और जलन हो सकती है। यही कारण है कि आपको धोने के बीच के समय को बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए। अपने बालों की प्राकृतिक नमी संतुलन बनाए रखने के लिए, इसे सप्ताह में दो बार से अधिक शैंपू न करें और हमेशा सल्फेट मुक्त माइल्ड शैंपू का उपयोग करें।

3. स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करने के लिए अपने बालों में तेल लगाएं:

ठंड के महीनों में हवा में नमी की कमी के कारण आपकी त्वचा रूखी और अधिक खुजली वाली हो जाती है। इससे स्कैल्प पर रूसी, जलन या परतदारपन हो सकता है, जो बदले में बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। अपने स्कैल्प को पोषण देने और नए, स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए गर्म तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करें।

तेल बालों के शाफ्ट में घुस जाते हैं और आपके बालों को अंदर और बाहर स्वस्थ रखते हैं। अपने बालों को तेल लगाने से रक्त का संचार भी बढ़ता है जो बालों के रोम को बनाए रखता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। जब आप अपने बालों को ठीक से मॉइस्चराइज करना शुरू कर देती हैं, तो सर्दियों में इसकी देखभाल करना आसान हो जाता है।

4. हॉट एयर से बचें

अपने बालों को सुखाने के लिए सीधे गर्माहट का प्रयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि आपके बाल शुष्क सर्दियों की हवा के कारण नमी बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। सर्दियों के दौरान, आपको अपने बालों पर कर्लिंग आयरन, हेयर स्ट्रेटनर या ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। आप या तो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से हवा में सूखने दे सकते हैं या प्रक्रिया को तेज करने के लिए पानी में एक नरम तौलिया भिगो सकते हैं। यदि आपको जल्दी करने की आवश्यकता है तो कम से कम, कूलर सेटिंग के साथ एक का उपयोग करें।

5. डीप-कंडीशनिंग

विशेषज्ञों के अनुसार, बालों को लुब्रिकेट करने और इसके प्राकृतिक तेलों को बहाल करने के लिए कंडीशनर आवश्यक है। अगर आप अपने बालों को स्वस्थ और बाउंसी रखना चाहते हैं, तो आपको कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा, अपने बालों को आवश्यक अतिरिक्त ध्यान देने के लिए सप्ताह में एक बार डीप-कंडीशनिंग उपचार प्राप्त करना कैसा रहेगा? यदि सप्ताह के दौरान आपके पास समय की कमी है तो सप्ताहांत में खुद के लिए समय निकालें। रासायनिक आधारित उत्पादों से हर कीमत पर बचना चाहिए।

6. माइक्रोफाइबर तौलिए का इस्तेमाल करें

यह घर्षण और उलझनों से बचने के लिए सर्दियों में बालों के लिए सबसे सरल युक्तियों में से एक है। अपने कॉटन बाथ टॉवल को माइक्रोफाइबर टॉवल से बदलें। ये आपके बालों के लिए कोमल होते हैं, इनमें पानी सोखने की क्षमता अधिक होती है, और ये घर्षण और सुखाने के समय को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। कॉटन और अन्य सामग्री आपके बालों को रूखा बना देती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक उलझते और उलझते हैं।

7. बाहर जाते समय अपने बालों को ढक लें

आप सोच सकते हैं कि सर्दियों के महीनों में धूप की कमी और प्रदूषित हवा का आपके बालों पर कोई असर नहीं पड़ता है, लेकिन ऐसा नहीं है। जब आपके बाल ठंडी, शुष्क हवा में होते हैं, तो यह बहुत तनावग्रस्त हो सकते हैं। अपने सिर पर साटन या रेशम का दुपट्टा या टोपी बांधना सर्दियों में बालों की देखभाल के सर्वोत्तम सुझावों में से एक है। रूई या ऊनी सामग्री से घर्षण के परिणामस्वरूप आपके बाल घुंघराले हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, सूखे तेल के स्प्रे का उपयोग फ्लाईवेज़ को वश में करने और स्थैतिक मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है।

8. गीले बालों के साथ बाहर जाने से बचें

बाहर धूप में जाने से पहले अपने बालों को पूरी तरह से सुखा लें। जब सर्दियों में बालों की देखभाल की बात आती है, तो आपको अपने बालों को हवा में सूखने के लिए अधिक समय देना चाहिए क्योंकि ठंडी हवा बालों के शाफ्ट को फैलाती है, जिससे उनके टूटने और रंग फीका पड़ने की संभावना अधिक होती है।

9. नियमित हेयर ट्रिम्स करें

हर चार से आठ हफ्ते में अपने बालों को ट्रिम करवाएं। अपने बालों के स्वास्थ्य और खुशहाली को बनाए रखने के लिए, आपको शुष्क और ठंडी सर्दियों की हवा के कारण होने वाले दोमुंहे बालों और टूटने को खत्म करना चाहिए। सर्दियों के दौरान अपने बालों की देखभाल करने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है अपने बालों के निचले हिस्से से आधा इंच कट जाना ताकि रूखे, दोमुंहे बालों से छुटकारा मिल सके।

10. मौसम के अनुसार अपनी डाइट में बदलाव करें

प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। अंडे, गाजर, जामुन, कद्दू और विटामिन से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। अपने शरीर और बालों को हमेशा स्वस्थ रखने के लिए एक संतुलित आहार लें जिसमें मांस, डेयरी उत्पाद, ओमेगा-3 फैटी एसिड, सब्जियां और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल हों।

सर्दियों में बालों की देखभाल करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। अपने बालों की कोमलता, चमक और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, आपको बस इन सर्दियों के बालों की देखभाल के निर्देशों का पालन करना है। लेकिन सिर्फ सर्दियों में बालों की देखभाल की सलाह मानना ​​ही काफी नहीं है; आपको ऐसे प्राकृतिक कंडीशनर और शैंपू भी खरीदने चाहिए जिनमें सल्फेट न हो।

निष्कर्ष

आपके बाल और बालों की त्वचा बर्फीले सर्दियों के महीनों के दौरान बेहद असहज, खुरदरे, सूखे, परतदार और टूटने की संभावना रखते हैं। नतीजतन, अपने बालों को सूरज की यूवी किरणों और सर्दियों की ठंडी, शुष्क हवा से बचाने के लिए, आपको कुछ लगातार बालों की देखभाल के सुझावों की आवश्यकता होती है। हमारे द्वारा यहां सूचीबद्ध सभी सर्दियों के बालों के नुस्खे सरल और प्रभावी हैं जो आपके बालों को ताजा, रेशमी और चिकना महसूस कराने के लिए हर दिन उपयोग करने के लिए पर्याप्त हैं।